Ernährung und Bewegung
Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung wirken sich positiv auf die Gesundheit aus. Im Rahmen des interkantonalen Aktionsprogramms KAP der Kantone St.Gallen, Appenzell A.Rh. und Appenzell I.Rh. werden vielfältige Angebote und Projekte im Kanton umgesetzt. Mit Unterstützung von Gesundheitsförderung Schweiz.
Eine Auswahl an Projekten ist unten aufgelistet.
Wir bringen Seniorinnen und Senioren in Appenzell I.Rh. in Schwung und miteinander in Kontakt. Neun Organisationen haben sich zusammengeschlossen, um vielfältige Veranstaltungen rund um das Thema Bewegung
anzubieten. Ob gemeinsam spazieren, Yoga oder Neues ausprobieren – jede Aktivität stärkt Körper, Geist und Gemeinschaft.
Informationen zu den geplanten Veranstaltungen folgen demnächst.
Die Bewegungssendung «Bliib fit – mach mit» bietet älteren Menschen die Möglichkeit, mit einfachen und effektiven Übungen ihre Fitness zu steigern – ganz ohne Hilfsmittel und bequem von zu Hause aus.
Bewegungstherapeutin Ursula Meier Köhler animiert ältere Menschen mit einfachen Übungen zu Bewegung in den eigenen vier Wänden. Die Sendung wird jeweils Dienstags und Freitags um 9.30 Uhr auf TVO ausgestrahlt. Wer die Sendung verpasst hat, kann alle Sendungen auf der Website von TVO nachschauen.
Das Projekt "Purzelbaum" bringt Schwung in den Alltag von Kitas und Spielgruppen. Im Fokus stehen vielfältige Bewegung, ausgewogene Ernährung und die Stärkung der kindlichen Ressourcen. Betreuungspersonen aus Appenzell I.Rh. haben die Möglichkeit, eine praxisnahe "Purzelbaum"-Weiterbildung zu besuchen, um Kinder durch gezielte Bewegungs- und Ernährungsangebote optimal zu fördern.
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